Yoga


 ICH ATME EIN UND KOMME ZUR RUHE. ICH ATME AUS UND LÄCHLE. HEIMGEKEHRT IN DAS JETZT WIRD DIESER MOMENT EIN WUNDER.

- TICH NHAT HANH - 

Yin Yoga 

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Yin ist der Gegenpol von Yang in der TCM (traditionelle chinesische Medizin). Der Parasympathikus  Gegenpol des Sympathikus des vegetativen Nervensystems. 

  • Die Schwerkraft nutzen, passiv dehnen und kräftigen
  • Die Atmung wahrnehmen und geschehen lassen
  • Achtsam den Zauber in den Momente geniessen
  • In Einklang kommen mit sich und der Welt

Standort Yoga-Studio

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