trauma-sensibles Yoga
6 Wochen Gruppen-Kurs psychoedukativ und erlebnisorientiert
Trauma
- geschockt
- erstarrt
- blockiert
- atemlos
- Stillstand
sensibles
- Wie hangen Trauma, Atmung und der Körper zusammen?
- Was haben Gedanken mit Gefühlen zu tun?
- Was ist Entspannung?
Yoga
- Bewegung durch Atmung, die von selbst entsteht.
- Wahrnehmung und Affekttolerant wird geschult
- Selbstentscheidung